Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 82,15g | Prot: 122,74g | Hh: 184,87g.
Aamiainen: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Помидоры, Омлет или Яичница. Lounas: Щавелевый Суп, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Персики, Кабачки Жареные. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition 100% Whey Protein , Белый Город Молоко 2,5%, Малина, Арбуз, Русские Традиции Котлета в Тесте, Штолле Рыбник. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|