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nach 100 km Wandern im Urlaub, war ich wieder bei 72,5 kg. Heute eine Woche später nach der Corona infektion wiege ich 70,4 kg. Jetzt weiß ich wie viel kg Muskelmasse ich verloren habe 😬
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70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 0,3 kg viikossa
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