Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 60,85g | Prot: 60,20g | Hh: 176,11g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Пять Океанов Крем с Кальмаром и Чесноком, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Sweet Fantasy Мусс Молочный Маракуйя. Lounas: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Финик, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жар Птица Батон Фитнес, Макфа Гречка на Воде, Пиканта Кабачковая Икра, Кофе с Молоком, Морозко Наггетсы Куриные с Ветчиной и Сыром. Päivällinen: Тыквенные Семечки, Финик, Чай, Банан, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. Välipalat/Muut: Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makovskaya.vera
|