Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2511 kcal
|
Rasva: 143,91g | Prot: 171,98g | Hh: 142,74g.
Aamiainen: Beatrice 0% Skim Milk, Beatrice 0% Skim Milk, Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee. Päivällinen: Grape Tomatoes, Kirkland Signature Fromage Feta, Tassos Kalamata Olives, Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Hidden Valley Ranch Dressing, Cucumber (with Peel) , Cabbage , Red Cabbage . Välipalat/Muut: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Good Foods Queso Style Dip, Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Dempster's Tortillas Original, Fletcher's Black Forest Ham, Sea Quest Pacific White Shrimp, Cajun Shrimp w Cream Butter Sauce. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|