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Halbzeit… eigentlich ja super, aber irgendwie auch etwas deprimierend.
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110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1164 kcal
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Rasva: 71,35g | Prot: 51,21g | Hh: 80,87g.
Lounas: Hartgekochtes Ei, Senf, Zucker, Rapsöl, Balsamico, Arla Skyr, Cocktailtomaten, Salatgurke, Zucchinipuffer. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Chef Select Kartoffelsalat nach Süddeutscher Art, Paniertes Schnitzel. Välipalat/Muut: Ritter Sport Kakao-Mousse. lisää...
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Painonpudotus 1,2 kg viikossa
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 Kommentit
Total super!! Du hast schon soooo viel geschafft!! 💪💪💪
22 heinä 22 jäseneltä: SilviHL
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22 heinä 22 jäseneltä: Sly 62
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22 heinä 22 jäseneltä: Steffi0202_
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Super gut, schon so viel geschafft, das mit dem deprimierend kenne ich, Gewicht verlieren fühlt sich körperlich voll gut an, aber Veränderung ist halt auch Abschied, vielleicht brauchst du kurz mal n Augenblick, damit deine Seele hinterherkommt?
22 heinä 22 jäseneltä: Denise6723
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Vielen Dank für eure aufmunternden Worte! Mit deprimierend meine ich, dass ich jetzt nochmal genauso viel vor mir habe, wie ich schon abgenommen habe. Klar, 25 Kg ist eine super Abnahme. Ich fühle mich wieder viel, viel besser. Ich genieße es, wieder Kleidung auftragen zu können, die ich gefühlt in einem anderem Leben getragen habe. Ich bekomme inzwischen Komplimente von allen Seiten. Alles gut!!!
Aber.... Diese Woche habe ich mich auf einem Foto gesehen und war kurz etwas erstaunt darüber, wie fett ich eigentlich doch immernoch aussehe, obwohl ich mich doch schon soooo leicht fühle ;-)
Foto und Waage sagen tatsächlich die Wahrheit.
22 heinä 22 jäseneltä: Marillion76
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Nicht das negative sehen.
22 heinä 22 jäseneltä: KleineNina86
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Liebe Marillion,25 kg ist eine super Leistung, sehe ich auch so!👏🏆 Ich verstehe glaub ich, was du mit "deprimierend" meinst, aber versuche doch vielleicht, immer nur die nächste kleine Etappe zu sehen & nicht den großen Berg von 25 kg. Da gibt es in "Momo" diese wunderschöne Story von Beppo Straßenkehrer,die mittlerweile auch in vielen Achtsamkeits-Seminaren als Beispiel genutzt wird, dass man nie die ganze Straße auf einmal denken / vor sich sehen darf, sonst bekommt man Panik, es nicht zu schaffen. Sondern immer nur den nächsten Schritt - Atemzug - Besenstrich. Schritt - Atemzug - Besenstrich. Und auf einmal merkt man, dass man die ganze Straße gekehrt hat...😍
Diese Geschichte mag ich schon seit meiner Kindheit, vielleicht ist sie ein Denkanstoß für dich.
Liebe Grüße 🤗🍀🌈
22 heinä 22 jäseneltä: Kontrastreich
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Wir sind mit uns selbst viel kritischer, gerade auf Bildern. Vergiss nicht, du fühlst dich selbst schon soo viel wohler, das ist doch ein wundervolles Gefühl.
Geb einer Momentaufnahmen da nicht zu viel Bedeutung...
Du kannst super stolz auf dich sein die andere Hälfte jetzt in Angriff nehmen zu können. 🍀
22 heinä 22 jäseneltä: Mümmli*
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Tolle Leistung. 🏆 Nun nicht so weit nach vorne schauen. Nicht bis zum Ziel. Stecke Dir kleine Ziele. Als nächstes z. B. den UHU erreichen. Das ist überschaubarer. Viel Erfolg 💪👍
22 heinä 22 jäseneltä: Jule Go !
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Painohistoria - Marillion76
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