Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
962 kcal
|
Rasva: 26,08g | Prot: 93,93g | Hh: 92,01g.
Aamiainen: Nestlé Kvarg Stracciatella, Continente Miolo de Amêndoa C/ Pele, Nectarinas. Lounas: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salada alface, tomate, pimento e cebola, Peixe-Espada. Päivällinen: Laranjas, Batatas Brancas (com Casca), Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Afonso Dos Leitões Lombo Assado. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Raquel RM
|