Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 61,52g | Prot: 64,94g | Hh: 132,01g.
Aamiainen: Орешкин Паста Арахисовая с Протеином и Фиником, Nescafe Dolce Gusto Starbucks Cappuccino , Вкусвилл Мини-Сырники с Кокосовой Стружкой из Печи. Lounas: Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты Куриные с Моцареллой с Булгурлу, Киноа и Овощами. Päivällinen: Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%. Välipalat/Muut: RIOBA Сироп Миндальный, Айс Латте, Nescafe Dolce Gusto Starbucks Cappuccino, Бутерброд с Красной Икрой. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|