Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2034 kcal
|
Rasva: 64,59g | Prot: 109,81g | Hh: 266,63g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Яйцо, Черешня. Lounas: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Малина и Груша, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Суп, Черешня. Päivällinen: Каравай Хлеб Черный Янтарь, Черешня, Сметана 15%, Моя Цена Квас, Картофель Отварной, Окрошка. Välipalat/Muut: Ашан Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Хлеб Черный, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Белый Город Молоко 2,5%, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Русский Холод Фруктейль Дюшес. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|