|
Талия 71, живот 87, попа 99, нога вверху 58.6
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 60,36g | Prot: 59,72g | Hh: 80,78g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Плов со Свининой, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Päivällinen: Чизкейк Ру Штрудель Яблочный, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Вино Белое Полусладкое Sanprimo, Перекресток Персик. lisää...
|
|
1527 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|