Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 55,11g | Prot: 121,14g | Hh: 167,68g.
Aamiainen: Банан, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Свой Урожай Чёрная Смородина , Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Салат из Пекинс Капусты 354,Помидоры 297,Огурцы 354,Масло Подсолнечное 26,Уксус 13, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Оладушки из Кабачка502, Творог Обезжиренный 291, Сыр114, Мука141, Яйцо156. Lounas: Яблоко. Päivällinen: Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Каравай Хлеб Столовый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Оладушки, Кабачок 1Кг,Яйцо 209,Творог 5%783,Сыр 236, Мука 166, Грудка Куриная 686,Шампиньоны 474,Лук139, Теос 250,Масло Растительное11. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|