Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
405 kcal
|
Rasva: 29,04g | Prot: 10,94g | Hh: 29,95g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Kahve (Demlenmiş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Şeftali, Siyah Zeytin. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ozanzoban
|