Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
136 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 51 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3440 kcal
|
Rasva: 115,80g | Prot: 158,92g | Hh: 434,66g.
Aamiainen: Карат Сыр Плавленный Карамельный, Landers Сыр Сулугуни, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебопек Хлеб Пшеничный. Lounas: Белый Лаваш, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Шашлык из Баранины. Päivällinen: Медовая Долина Мёд, Магнит Персик, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебопек Хлеб Пшеничный. Välipalat/Muut: Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|