Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 61,05g | Prot: 112,14g | Hh: 183,23g.
Aamiainen: Варенье, Bonduelle Огурцы Маринованные, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lounas: Мандарины, Вареное Яйцо, Горошек Консервированный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная, Мандарины, Пятерочка Ватрушка К Чаю, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Черника, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doylehector
|