Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 89,35g | Hh: 139,68g.
Aamiainen: Паста с Морепродуктами. Lounas: Куриные Грудки (Жареные), Ростагроэкспорт Сметана 20%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Молочный "Любимая Аленка". Päivällinen: Овощное Рагу, Ежики, Овощное Рагу, Рис Отварной, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Вьетконг Манго Сушеное, Цикорий с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chikinkira.08
|