Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 65,18g | Prot: 78,53g | Hh: 85,30g.
Aamiainen: Telur Dadar. Lounas: Rengginang, Bumbu Kacang, Sate Ayam, Nasi Merah. Päivällinen: Telur Rebus, Yun-Yi Tahu Kuning, Sawi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|