Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 60,84g | Prot: 68,11g | Hh: 141,23g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Первый Вкус Кефир Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Окей Салат Фунчеза, Салат из Крабовых Палочек, Магнит Самса. Päivällinen: Пятерочка Нектарин, Чернослив Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Жареные, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Рыбный Стандарт Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Välipalat/Muut: Желтая Бочка Квас. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|