Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 67,54g | Prot: 82,01g | Hh: 33,45g.
Aamiainen: Great Value Large White Grade A Eggs, Two Good Vanilla Greek Yogurt. Lounas: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Päivällinen: Strawberries, Silk Dairy Free Heavy Whipping Cream Alternative, Tomatoes, Asparagus , Great Value Large Shrimp. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|