Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2610 kcal
|
Rasva: 69,89g | Prot: 161,74g | Hh: 335,41g.
Aamiainen: Диyes Конфеты Витаминизированные Трюфель, Bohme Шоколад Block, Перепелиное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Голландский, Красная Цена Пряники Звёздные, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Изюм, Нежинская Творог Обезжиренный, Сахар, Рогачев Сгущенка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Яйцо, Яйцо, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Био Баланс Йогурт 1,5% Малина-Черника-Морошка , Летний День Простокваша 3,2%. Päivällinen: Пятерочка Банан, ОАО Молоко Бифидойогурт Витамель Клубника-Арбуз, Помидоры, Зеленый Перец, Картофель Молодой, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|