Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 16,18g | Prot: 66,14g | Hh: 155,79g.
Aamiainen: Haferflocken Овсяные Хлопья, Сильпо Яблоко Чемпион. Lounas: Помидоры, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Пшеничная Крупа, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Селянський Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Белковый Омлет. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Молокія Творог 0,2%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|