Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
45,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
353 kcal
|
Rasva: 10,75g | Prot: 27,71g | Hh: 41,37g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Ülker Oneo Karpuz Aromalı Şekersiz Tatlandırıcılı Sakız. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Piyale Tam Buğday Unu, Salça, Tavuk Suyu. Päivällinen: Yeşil Acı Biber, Kırmızı Domates, Çoban Salatası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Välipalat/Muut: Üzüm, Bim Dudi Kaymak. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - benelifsu
|