Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2022
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 10,26g | Prot: 64,65g | Hh: 123,06g.
Aamiainen: Roti Putih, Tora Bika Cappuccino, Nutrijell Kelapa Muda. Lounas: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. Päivällinen: Sayur Bening Bayam, Oyong, Wortel Dimasak. Välipalat/Muut: Jeruk, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wafiamar195
|