Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2022
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 51,51g | Prot: 99,97g | Hh: 284,94g.
Aamiainen: Uleg Sambal Terasi, Telur, Telur Ceplok, Kecambah, Kangkung, Nasi Putih. Lounas: Singkong Goreng, Tahu Goreng, Blue Diamond Almond Breeze Latte, Nanas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Bawang Bombay, Telur, Sayur Asem, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|