Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 41,09g | Prot: 95,75g | Hh: 165,92g.
Aamiainen: Sanduíche natural. Lounas: Lasanha de Berinjela, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Cepêra Ketchup Tradicional , Knorr Milho , Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango. Päivällinen: Café, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Seara Levíssimo , Ovo Frito sem Gordura, Coringa Farinha de Milho Flocada. Välipalat/Muut: Brigadeiro, Pãozinho delícia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ERIKA.00006
|