Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 46,65g | Prot: 97,56g | Hh: 113,39g.
Aamiainen: Mamelle Сухая Молочная Смесь Молочная Смесь, HUXOL Заменитель Сахара, Зеленый Чай, Морковь, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Mamelle Сухая Молочная Смесь Молочная Смесь, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Горчица, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Роллтон Лапша Яичная, Говядина Отварная. Päivällinen: Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Приготовленная Камбала. Välipalat/Muut: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
|
27 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 12 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlanayurasova
|