Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2014
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 44,36g | Prot: 49,79g | Hh: 243,67g.
Aamiainen: Bofrost Mandel-Bienenstich, Sweet Valley Cranberries, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Bananen, Marmelade, Flohsamenschalen. Lounas: Nutella Nutella, Lidl Lachsschinken, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gala Äpfel, Filinchen Original. Päivällinen: Gurke (Geschält), Ja! Delikatess Lachsschinken, Gala Äpfel, REWE Hauchzart Putenbrust, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Gemischte Nüsse, Bonbon, Choco Bistro Schoko Butterkeks, Müsli, Piasten Schokolinsen. lisää...
|
|
1525 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Margritte
|