Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2022
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 58,41g | Prot: 106,33g | Hh: 156,05g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусный День Ряженка 2,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lounas: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чизкейк Нью-Йорк. Päivällinen: Здоровая Ферма Чевапчичи Куриные. Välipalat/Muut: Зеленый Горошек, Лента Вишня , Малина, Капуста, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое . lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumanhik
|