Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2022
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 49,04g | Prot: 59,79g | Hh: 221,58g.
Aamiainen: Макарун, Соевый Соус, Велком Грудинка Домашняя, Кофе, Помидоры, Тефтели с Рисом, Картофель Отварной. Lounas: Черноголовка Тархун, Соевый Соус, Лук, Пельмени. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|