Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2022
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
863 kcal
|
Rasva: 40,32g | Prot: 56,98g | Hh: 70,91g.
Aamiainen: Яйцо, Мясная Ферма Рулет Филейный, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Zinus Кокосовое Молоко. Lounas: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Куриное Филе, Помидоры, Сметана 20%. Välipalat/Muut: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Ядра Кешью Жареные, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|