Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2022
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 32,67g | Prot: 51,35g | Hh: 68,63g.
Aamiainen: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, G-Balance Айран, Салат из Помидоров и Огурцов, Овсяноблин. Lounas: G-Balance Айран, Лента Пельмени из Мяса Птицы. Päivällinen: Нектарины, Шато Тамань Брют Розовое, Меридиан Горбуша Горячего Копчения . lisää...
|
|
1815 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aleksa Luckystar
|