Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2022
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2057 kcal
|
Rasva: 108,32g | Prot: 227,39g | Hh: 38,92g.
Aamiainen: Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Magerquark, Kokosfett, Flohsamenschalen, Ei, Omega 3 Fury, Kokosfett, Egg. Lounas: Alnatura Erdnuss Mus, Best Body Water Whey. Päivällinen: Fitline 0,2% Paprika-Chili, Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Magerquark, Kokosfett, Flohsamenschalen, Egg. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|