Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2022
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 79,44g | Prot: 89,02g | Hh: 39,94g.
Aamiainen: Ого Отруби Пшеничные, Сметана 20%, Белый Медведь Творог 5%. Lounas: Хлеб Цельнозерновой, Брокколи Тушеные, Помидоры, Мираторг Колбаски Домашние. Päivällinen: Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Vici Крабовое Мясо Имитация , Now Foods Лецитин из Подсолнечника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hannah Berger
|