|
4 Kilo im Juli vis jetzt. 💪
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 27,04g | Prot: 98,77g | Hh: 138,30g.
Aamiainen: Globus Eiweißbrot, Bergader Bergbauern Käse Leicht. Lounas: Jonagold, Knusperone Obst Riegel Cranberry-Kirsch. Päivällinen: Pellkartoffeln, Beste Ernte Delikatess Gemüsemischung, Jeden Tag Blumenkohl, Jeden Tag Puten-Brustfilet. Välipalat/Muut: Flensburger Pilsener, Gut & Günstig Salz-Brezeln, Hochwald Haltbare Fettarme Milch, Champ Protein 90 Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|