Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2022
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 64,77g | Prot: 75,68g | Hh: 90,72g.
Aamiainen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, SPAR Лечо, Красные Помидоры, Яйцо. Lounas: Красные Помидоры, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец, Красные Помидоры, Олинеза Кабачки на Гриле, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|