Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2022
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2101 kcal
|
Rasva: 74,98g | Prot: 125,16g | Hh: 198,10g.
Aamiainen: Дикси Нектарины, Б.Ю. Александров Чизкейк, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яйцо (Целое), Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Пискаревский Кефир 1%. Lounas: Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Помидорка Томатная Паста, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо (Целое), Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%. Päivällinen: Бахрома Шаверма, Хачапури и Вино Кубдари. Välipalat/Muut: Power Pro Nutsbar Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|