Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2022
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 35,97g | Prot: 47,40g | Hh: 114,09g.
Aamiainen: Telur, Nasi Putih. Lounas: Kacang Tunggak, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Mie Ayam. Välipalat/Muut: Pisang Kepok Rebus, Onde Onde. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|