Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2022
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2272 kcal
|
Rasva: 37,12g | Prot: 342,18g | Hh: 122,10g.
Aamiainen: Kölln Schmelzflocken, Ei, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Küchenmeister Weizenkleie, Küchenmeister Haferkleie. Lounas: Gut & Günstig Kaisergemüse, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel. Päivällinen: Kaufland Joghurt nach Griechischer Art, Vogtlandweide Speisequark, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Vogtlandweide Speisequark. Välipalat/Muut: Ei, ESN Designer Whey Hazelnut, Eiklar. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|