Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 35,67g | Prot: 110,63g | Hh: 146,28g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Перекресток Багет Французский, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Шпинат, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Помидоры. Lounas: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Абрикос, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Сливы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Ноль Грамм Сироп Карамельный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Перекресток Багет Французский, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|