Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 64,19g | Prot: 72,15g | Hh: 152,92g.
Aamiainen: Broa de Fubá, Wickbold Integral, Café, Queijo Branco, Mamão. Lounas: Suco de Laranja Natural, Berinjela Cozida, Queijo Parmesão (Ralado), Hellmann's Maionese, Salada de Folhas, Cashews Royale Castanha de Caju. Päivällinen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carpaccio de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Laranja Natural, Hemmer Molho Carpaccio. Välipalat/Muut: Bolo de Fubá, Heart Bolo de Tâmaras , Suco de Laranja Natural, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Padilha Renata
|