Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2022
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 93,09g | Prot: 87,39g | Hh: 37,67g.
Aamiainen: Сыр Монтерей Джек, Сыр Камамбер, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), SPAR Корейка Свиная Запечённая , Чай с Молоком, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Глазовская Птица Карпаччо, Сыр Монтерей Джек, SPAR Картофель Запечённый . Päivällinen: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Самбери Колбаса Кровяная Фермерская. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Брынза. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|