Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2018
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3717 kcal
|
Rasva: 204,25g | Prot: 146,53g | Hh: 324,77g.
Aamiainen: Яичница, Рот Фронт Вафельные Мини Тортики , Кофе, Хлеб, Яичница. Lounas: Nestle Тортики Вафельные с Лесным Орехом, Макфа Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей, Хлеб Черный, Куриные Голени с Кожей, Суп Куриный с Вермишелью, Куриный Суп. Päivällinen: Чай, Жареная Рыба (в Панировке), Чернослив, Макароны Отварные, Фермер Сухов Фундук. Välipalat/Muut: Кофе, Каравай Слойка с Начинкой Брусника с Яблоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Кофе, Курага, Чай, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи. lisää...
|
|
2399 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nutsquirel
|