Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2022
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 65,37g | Prot: 68,86g | Hh: 17,06g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Знатный, Костный Бульон. Lounas: Мираторг Купаты Экстра, Окей Свинина Шея, SPAR Бедро Куриное Гриль. Päivällinen: Селедка, ВкусВилл Суджук Сыровяленый, Пятерочка Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Шато Тамань Вино Белое Сухое . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|