Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2022
|
160 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 65 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 41,48g | Prot: 99,12g | Hh: 85,77g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Морковь, Shirataki Вермишель Ширатаки, Лето Укроп Свежий, Болгарский Перец, Кунжутное Масло, Ачим Соевый Соус, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Päivällinen: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Välipalat/Muut: Сливы, Укроп, Помидоры, Омлет или Яичница, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Коллаген Бьюти Комплекс, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Сельдь Соленая. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dana Dace
|