Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 88,41g | Prot: 62,08g | Hh: 173,34g.
Aamiainen: Санта Бремор Икра с Креветкой , Чай, Лимон, Сыр, Мясной Ряд Колбаса Полукопченая Венская, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной. Lounas: Рис, Котлета Куриная, Помидоры. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной, Творог 5%, Махеевъ Джем Абрикосовый, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком . Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 16,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|