Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 39,95g | Prot: 140,49g | Hh: 266,18g.
Aamiainen: Лента Лепёшка Узбекская, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Now Foods Омега-3, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару. Päivällinen: Мёд, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Очень Важная Корова Творог 5%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Välipalat/Muut: Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Банан, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erik_kuralov
|