Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2022
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 14,19g | Prot: 30,31g | Hh: 179,00g.
Aamiainen: Labu, Buah Pir. Lounas: Jamur Kancing, Udon (Dimasak), Sawi Hijau, Mentimun (Kupas), Putih Telur. Päivällinen: Labu, Mentimun (Kupas). Välipalat/Muut: Dutch Lady Low Fat High Calcium Milk, Durian, Kelengkeng, Buah Naga, Nanas. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HannyZhurqin
|