Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2022
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 84,69g | Prot: 74,82g | Hh: 151,13g.
Aamiainen: Сарделька, Избенка Масло Топленое, Сыродел Сыр Адыгейский , Красные Помидоры, Брокколи на Пару, Alpro Миндальное Молоко, Вареное Яйцо. Lounas: Соусом Песто, Кабачки Тушеные, Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Печеная. Päivällinen: Хлеб Цельнозерновой, Эвалар Семена Льна, Салат Овощной с Маслом, Aplab Арахисово-Шоколадная Паста, Творожная Запеканка ПП. Välipalat/Muut: Яблоко, Лукашинские Вишневое Варенье, Орехи Кешью, King Манго Сушёное без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dtbeatrix
|