Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2022
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 28,23g | Prot: 44,79g | Hh: 108,31g.
Aamiainen: Сметана , Творог 5%, Персики, Абрикосы. Lounas: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Päivällinen: Виноград, Персики, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Välipalat/Muut: Zatecky Gus Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - oliaantipova
|