Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 44,98g | Prot: 210,87g | Hh: 137,01g.
Aamiainen: REWE High Protein Pudding Schoko, Nektarinen, Drachenfrucht, Vom Land Waldhonig, Harry Dinkel Sandwich. Lounas: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Strauchtomaten, Grüne Paprika, Golden Seafood Schlemmerfilet Broccoli. Päivällinen: More Nutrition Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline, Ja! Speisequark Magerstufe. Välipalat/Muut: Layenberger High Protein Chips Sour Cream & Onion, Red Bull Sugarfree Energy Drink, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour, Aldi Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. lisää...
|
Painonnousu 6,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|