Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2022
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 44,76g | Prot: 82,37g | Hh: 95,59g.
Aamiainen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Молоко (Полностью Обезжиренное), Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный. Lounas: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Овсяная, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Кабачок, Виктория Грудка Куриная Отварная. Päivällinen: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Гармония Сметана 20%, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Ядра Кешью Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|