Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 58,80g | Prot: 104,45g | Hh: 198,37g.
Aamiainen: Hame Паштет с Оливками, Синявинское Яйцо Куриное, Дикси Нектарины, Nordic Пшённые Хлопья, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lounas: Bonduelle Нут на Пару, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, 365 Дней Голень с Кожей, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Päivällinen: Простоквашино Творог 5%, Лента Банан, Лента Полента, Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Славмо Молоко 2,5%, Лента Какао Порошок. Välipalat/Muut: Дикси Нектарины, Fuzetea Чай Улун со Вкусом Малина-Мята, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beefsteakz
|